人们对他们的行为方式提出批评或赞扬

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很少有人利用这个机会反思他们的真实身份。 由于习惯的原因，我们经常无法识别对我们造成伤害的弱点和漏洞。 人们经常说他们不理解自己的行为。因此，他们故意犯了不必要的错误，并立即后悔。 有些人不知为何就沉迷于自我毁灭的习惯。别人伤害了别人，感到悔恨，却无法停止。这种混乱的结果是在管理自己的个性时感到沮丧和无能。 当我们积极培养积极的行为时，我们就可以毫无压力地在社交圈和承诺之间自由活动。然而，为了实现这一目标，必须发展觉醒的意识和情商来促进变革。 如何获得意识？ 你是否曾因为自己的行为方式受到过很多批评？如果是这样，你有没有停下来思考过它们？ 你和你的亲戚吵架吗？或者你在工作中被某个项目困住了？似乎一事无成，你总是感到悲伤？ 当面对评判时，我们的本能是寻找指责并采取防御措施。然而，如果我们持这种态度，我们就会错过成长和向他人学习的绝佳机会。

为了增加生活中的幸福时刻，你需要进行自我评估，并相信你可以掌控一切。 为了在职业生涯中取得进步并赢得主管和老板的青睐，我们可以在日常职业生活中运用某些态度和价值观。其中包括 尊重、主动性、合作、沟 丹麦电报数据 通和组织。 为了培养我们的友谊和家庭关系，我们需要表现出同理心、耐心、幽默感，而不是把一切都看成是针对个人的。 你能想象自己践行上述美德吗？不管是还是不是，为什么？通过不断的提问，我们变得越来越清醒。 我们怎样才能改变行为？ 我们可以通过情绪、感觉和思想来改变它。首先，我们需要有新的心态来应对一路上出现的挑战。 有些人在行动之前需要感受。他们长时间分析情况，让情绪引导他们做出决定。其他人则更注重行动。因此，产生变化的方式和时间可能存在差异。



然而，即使有这些区别，一个人通常只有在生活中发生重大事件后才会改变。这相当于“揭开窗帘”，让她对自己的行为视而不见。 人们经常抱怨别人如何对待他们，或者他们希望自己过上更好的生活。他们没有意识到他们需要改变自己的态度才能拥有更好的关系或获得他们想要的成就；只要我们适应当前的情况，无论好坏，一切皆有可能。 当然，改变并不容易。无论在什么场合，我们的情绪都会感到不舒服、困难和复杂。这是因为我们已经习惯了自己的生活，接受了积极和消极的因素。 诀窍是慢慢地用新的东西代替旧的东西，让我们的大脑有时间去适应它。 约翰·沃森（John Watson）被认为是行为心理学之父，他相信所有行为都是可以学习的，无论人们的历史和性格如何。只要稍加训练，就可以发展任何技能并巩固任何行为。